Respira! & Suono - Workshop di gruppo di Transformational Breath

Martedi dalle 19-20.30

Con Michèle Anne Barocchi, 35€ a Sessione

Iniziamo il viaggio che ci permette di portare consapevolezza al nostro respiro. Impariamo la scienza del respiro e le sue azioni fisiologiche sulla nostra mente e sul nostro corpo. Alcuni dei comportamenti che abbiamo acquisito come esseri umani consiste nel trattenere il respiro per proteggerci dai nostri sentimenti ed emozioni. Questo processo può  diventare abituale e quindi perdiamo la capacità di respirare profondamente e completamente. Quando limitiamo l'efficacia del nostro processo respiratorio, questo può manifestarsi come malattia fisica, mancanza generale di energia o sensazione di esaurimento emotivo, affaticamento e può innescare stress, ansia e depressione. 

27 September :: Elemento Terra 

25 October :: Elemento Aria 

8 Novembre :: Elemento Aqua 

6 Dicembre :: Elemento Fuoco