Tallinn: Yin & Taastava Jooga Õpetajate Koolitus / Yin & Restorative Yoga TT
Sat 10 Oct
|Inbodhi Yoga Tallinn
See Yin ja Taastava jooga koolitus on avatud kõigile! Nii neile, kes soovivad joogat teistega jagada, kui ka selleks, et oma praktikaga minna sügavamale. Yin & Restorative Training is open to ALL - if you're a yoga facilitator or just want to deepen your practice! The training is in English.
Time & Location
10 Oct 2026, 10:00 EEST – 18 Oct 2026, 19:00 EEST
Inbodhi Yoga Tallinn, Vana-Kalamaja 41 Doorbell, 1, 10415 Tallinn, Estonia
About the Event
(English info below)
Yin-jooga on meditatiivne praktika, mille eesmärk on lõdvestus, venitus ja meelerahu. See annab võimaluse lõõgastuda ja nautida käesolevat hetke ning võtta vastu kõik, mis esile kerkib just sellisena nagu see on. Aeglased liigutused ja pikemalt hoitud asendid lubavad meeltel puhata ja aitavad kehas luua kohaolutunde. Yin-jooga on väga tõhus viis pehmuse ja painduvuse suurendamiseks, mõjudes sidekudedele ja sidekirmetele. Asendeid hoitakse 2–6 minutit.
Taastav jooga on aeglane ja meditatiivne praktika, mis sobib kõigile. Kasutame polstreid, klotse ja tekke, et keha täielikult toetada ning soodustada keha loomulikku lõõgastumist. Kõik asendid tehakse põrandal ja neid hoitakse 6–15 minutit. Taastav jooga on võimalus võtta aeg maha pärast pikka päeva ja toetada keha taastumist pärast suuremat füüsilist koormust.
Kellele? See Yin & Taastava jooga õpetajate koolitus (50h) on sulle:
kui oled jooga õpetaja, kes soovib jagada Yini ja Taastavat joogat teistega.
kui oled jooga praktiseerija, joogaga alustaja ja joogahuviline, kes tahab oma…